“一年之計在于春”，春天是艾灸養生的黃金季!春季養好了，全年受益。中醫認為，春天陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，同時艾灸，可陽上增陽，促進陽氣雙向的升發，讓養生的效果事半而功倍。

　　冬天是收斂收藏的時候，病邪到春天就全部發出來了，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開始高發，女性乳腺結節、乳腺增生、宮頸息肉、皮膚病等等病癥，春季發作更加頻繁。

　　但不論何種病邪，他們最大的克星都是陽氣!

　　春季，艾灸促長高!

　　世界衛生組織的一項報告指出，兒童的身高生長速度在四季并不相同，生長最快的是春季，平均達7.3 毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米，相差1-2倍!

　　所以3-5月孩子長高的黃金季，家長們一定要抓住!適當的干預其實可促進孩子的良性成長，干預合理，孩子長高最重要的3大條件是，優質的睡眠，均衡的營養，以及身心放松。

　　這3點，都可以用艾灸輔助改善：

　　① 艾灸內關、涌泉穴，通經絡、調氣血，讓孩子心緒安寧，睡眠安穩。

　　② 艾灸身柱、中脘、脾俞穴，扶正氣、調脾胃，吃下去的營養更容易吸收。

　　③ 艾灸肝俞、膻中，太沖穴，疏肝解郁，則能舒緩情緒和學習壓力。

　　春季過敏，堅持艾灸!

　　春季天干物燥，易起大風，花粉植物等四處紛飛，極易引發過敏性疾病發作。

　　過敏癥狀有輕有重，少部分速發型重癥過敏可在短時間內致人死亡，西醫對付過敏沒什么太好的辦法，主要就是遠離。

　　“正氣內存，邪不可干”、“邪氣所湊，其氣必虛”。氣虛易使春季盛行的風邪長驅直入人體，郁于肌膚之間，內不得通，外不得泄，氣血運行失常，發生風團樣皮疹、搔癢等;

　　當人體正氣低下，防御能力下降，過敏就非常容易發生，這種情況也很適合艾灸，比如：

　　① 過敏性鼻炎，可灸迎香、鼻梁、印堂、太陽、大椎、肺俞、曲池、合谷、關元、足三里。

　　② 過敏性皮炎，艾灸扶正氣，防過敏，灸患處、大椎、風池、曲池、足三里。

　　春季健脾，就用艾灸!

　　春季肝為主臟，肝屬木，脾屬土，五行之中木能克土，容易造成肝氣太旺而克制脾胃功能，所以春季容易出現脾胃虛，最是需要艾灸溫補。

　　一旦脾功能失常，則化源不足，氣機不利，沖任二脈虧損，就可能導致婦人月經不調，崩漏、帶下、妊娠惡阻、腫脹，胎動不安，甚則墜胎小產、產后缺乳、子宮脫垂等

　　健脾取穴：脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆、血海、三陰交、太白。

　　春季失眠，一定要艾灸!

　　俗話說“春困秋乏夏打盹”，大多數人在春天都容易處于犯困的節奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，想睡也睡不著。

　　根本上來說，失眠的根源還在于人體臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能無法協調、致氣血虧虛、陰陽失調等。

　　按照經絡歸屬艾灸，內關配神門，兼顧心俞、腎俞、涌泉穴，以鎮靜安神，助睡眠。

　　綜上所述，春天確實是個艾灸的黃金季節，若要想艾灸效果好，首選道地蘄艾條、蘄艾貼等蘄艾制品!