事實(shí)上，有很多方法可以疏通經(jīng)絡(luò)。刮痧、拔罐等可以調(diào)動(dòng)氣血疏通經(jīng)絡(luò)。為什么選擇艾灸

雖然刮痧和拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，但它們不適合大多數(shù)人

與刮痧和拔罐的區(qū)別在于艾灸本身具有滋養(yǎng)人體陽氣、生血和活血的功能

這就決定了艾灸是不可替代的，所以艾灸可以說是疏通經(jīng)絡(luò)的理想選擇

經(jīng)常艾灸氣海、太沖、河鼓、三陽經(jīng)絡(luò)，支點(diǎn)和貼點(diǎn)可以疏通經(jīng)絡(luò)，激活經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，恢復(fù)陽氣和拯救逆境，驅(qū)散陰涼

艾灸，如何知道經(jīng)絡(luò)是否通暢

1。感覺經(jīng)絡(luò)不是通暢的

1， 前幾次艾灸我感覺不太好，但有點(diǎn)熱，表明經(jīng)絡(luò)被堵塞，身體是冷的

2，艾灸，上半身熱或下半身熱，表明身體不太熱的那一半與經(jīng)絡(luò)沒有太大的聯(lián)系

3。在同樣的火力下，艾灸某個(gè)部位非常熱。這可能是因?yàn)檫@部分的皮膚很薄，或者熱量無法通過絡(luò)瘀阻向下滲透。只需艾灸幾次

秒，感覺經(jīng)絡(luò)即將疏通

1， 艾灸后有祛風(fēng)寒、血瘀痰濕等反應(yīng)

（1）風(fēng)寒外流的表現(xiàn)：打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、放屁等。有些人還感到全身冰冷，呼出冷氣

（2）消除抑郁的反應(yīng)：易怒、悲傷和委屈。同時(shí)常伴有呃逆、肝門排氣、肝膽區(qū)和反射區(qū)疼痛

（3）祛痰除濕反應(yīng)：咳嗽嘔吐、痰過多、嘔吐、出汗、水樣分泌物、大便疏松，甚至全身水腫

（4）血瘀反應(yīng)：如果血瘀在體表經(jīng)絡(luò)，它將以瘀斑的形式排出；如果血瘀在胃腸道，則會(huì)排出深褐色或醬黑色大便；心肺血瘀主要由痰中帶血絲的血塊排出；子宮內(nèi)的血瘀大多隨經(jīng)血排出。痔瘡患者會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)血便

2。艾灸后感到非常疲倦和缺乏活力

大多數(shù)有這種癥狀的人都是氣血相對(duì)較弱的人

艾灸疏通經(jīng)絡(luò)實(shí)際上是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)經(jīng)絡(luò)打開時(shí)，影響焦點(diǎn)所需的氣血量很大，人體目前無法供應(yīng)，因此此時(shí)很容易出現(xiàn)氣虛和疲勞，不要擔(dān)心，然后艾灸下降，或者多吃食物來補(bǔ)充氣血。當(dāng)經(jīng)絡(luò)相連時(shí)，氣血就足夠了。打開經(jīng)絡(luò)的感覺

1， 空腹躺下

有句諺語：“胃軟如棉，百病不纏身”

胃上有許多經(jīng)絡(luò)，因此，一個(gè)好的胃，經(jīng)絡(luò)通暢，手上應(yīng)該沒有疼痛，躺在床上，腹部凹陷。平躺在床上應(yīng)該露出肋骨，在胃上倒一些水，不要流

2。艾灸后，有一種熱感覺的現(xiàn)象，走在一條線上

身體麻木而清脆。這就是艾灸的藥物特性，以及在暢通的經(jīng)絡(luò)中行走的感覺。這是經(jīng)絡(luò)通經(jīng)的感覺，也叫氣。你的腰背也可能有腹熱，上至百會(huì)，下至涌泉

3。手和腳不再冷了。這是氣血俱失，血液無法到達(dá)肢體末端的表現(xiàn)

4。搓八只腳會(huì)發(fā)熱

測試督脈和膀胱經(jīng)絡(luò)是否通暢，可以通過搓八只腳來判斷。大多數(shù)人只是把屁股擦熱。更好的膝蓋可能是熱的，也就是說，他們的腳可能是熱的。腳感覺熱，這證明膀胱經(jīng)絡(luò)通暢。