中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生?！边@是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，屬于陽氣升騰的季節，此時養肝具有事半功倍的效果。

　　如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、惡心、腰痛等。今天傳艾之聲就大家分 享 一個肝經的募穴，期門穴，可疏通肝經。

　　期門的意思------

　　該穴是肝經最 后一個穴位，也是十二經絡循行的終點，人體經氣由此穴回流至肺經，開始新的循環，所以稱之為“期門”。如果經氣循環不通暢，就會造成經絡淤堵嚴重。

　　肝經的募穴------

　　期門穴是肝經的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫認為，肝氣升發太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁;肝氣升發受阻，疏泄不暢，則導致悶悶不樂、喜歡嘆息。

　　按摩或艾灸期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒!所以，期門穴被稱為人體自帶的護肝調情緒“良藥”!可以搭配調理各種肝病。

　　肝經淤堵的癥狀

　　01、視力模糊

　　“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當人兩眼模糊的時候，有可能是肝血不足的現象。

　　02、生殖系統疾病

　　肝經是唯一繞生殖器而行的經脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器，如果肝經淤堵的話，男女都會出現生殖系統方面的問題。

　　如果人腎精特別虧失，也會造成肝的病變，所以中醫經常說肝腎同源。若一個人已經得了肝病，不要單純地認為只是肝的問題，因為肝的根本在腎，如果腎出現了問題，人照樣會得肝病，兩者之間是密切相關的。

　　03、胸滿嘔逆

　　人經常會氣逆，打嗝，氣往上涌。在日常生活中，通過按摩胃和肚子，可以先緩解一下，即氣上逆時，你就讓它下行。假如人郁悶得很嚴重的話，膻中穴就會被堵，這時，我們可以用大拇指往下捋膻中穴，讓氣能夠降下去。

　　04、口干口苦

　　如果肝氣外泄，一直上亢，條達之性過分，酸收之性不足，人就會口苦、口干，比如有些人早上起來口會很苦。因為肝膽同源，苦，也是病變的一種表現。

　　肝經疏通法

　　01、推、灸肝經

　　用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些有潤滑作用的油脂。推完后可以艾灸，對疏通肝經有非常好的功效。

　　02、按揉和艾灸太沖穴

　　可以自己按揉或艾灸，肝陽上亢的高血壓的人更要經常按揉和艾灸這個穴位，也可以從太沖穴推到行間穴，每次3-5分鐘即可。

　　刮灸肝經可以消除肝臟內的火氣，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，這樣人體就會更強壯、更健康。